Lebensfreude finden

Wenn du dir die Natur anschaust, dann wirst du sehen, dass alles von innen nach außen wächst. Der Baum gedeiht aus dem Inneren eines Samens. So ist es auch mit dem Glück, dem Erfolg und der daraus resultierenden Lebensfreude. Du kannst auch sagen, dass aus Lebensfreude Glück und Erfolg erwachsen.

All diese sind Gefühle in dir. Wenn du Glück empfindest, empfindest du es nie außerhalb von dir, es ist immer ein Gefühl in dir drinnen. Richte deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die dir bisher Glück, Erfolg und Lebensfreude brachten, und überlegen dir, was dich ab jetzt alles in Zukunft glücklicher und erfolgreicher machen kann. Überlege dir, was du heute noch alles tun kannst, dass dir Freude bereitet. Was bringt dir ein gutes Gefühl und was kannst du tun, damit deine Seele lacht?

So und jetzt bist du dran, es gibt aber noch ein kleines Geheimnis dazu. Mach es jetzt einfach, tue Dinge, die dir Freude bereitet und du wirst Glück und Erfolg aus deinem Inneren empfinden. Das ist auch schon das ganze Geheimnis. Tue es – JETZT – denn von nun an beginnt der Rest deines Lebens.

Es gibt auch schöne Blogs zum Thema Lebensfreude. Wenn du willst, kannst du dir dort noch weitere Anregungen holen.

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

Das heißt aber auch, dass der Geist gesundet, wenn es der Körper tut. Wann hast Du das letzte Mal etwas für Deinen Sauerstoffhaushalt getan?

Indem Du Deine Zellen besser mit Sauerstoff versorgst, geht es ihnen besser und wenn es Deinen Zellen besser geht, geht es Dir besser. Wie kannst Du es tun? Du ahnst es ja schon 😉 bewege Dich einfach etwas mehr. Was hältst Du davon, heute und in den kommenden Tagen täglich 30 Minuten an der frischen Luft zu verbringen und Dich so zu bewegen, dass Du mehr Sauerstoff einatmest. Ja, ich meine Sport. Schon nach einigen Minuten steigt der Sauerstoffgehalt in Deinem Blut an und es geht Dir besser.

Hier nur einige Effekte.

  • Menschen in Bewegung haben eine bessere Gedächtnis-Leistung.
  • Die Zellen werden besser durchblutet.
  • Man wird aktiver und fühlt sich besser.
  • Endorphine werden vermehrt gebildet. (Das sind körpereigene Glückshormone)
  • Man wird körperlich leistungsfähiger.
  • Wenn Dein Körper gesünder und leistungsfähiger ist, ist es Dein Geist auch.
  • Du schläfst besser.
  • Du wirst widerstandsfähiger.
  • Deine Muskulatur und Spannkraft verbessert sich.
  • Dein Immunsystem arbeitet besser.

Also, raus und bewegen……. Fang schon an, wenn Du damit angefangen hast, wirst Du verstehen.

Wie man schnell in eine gute Gefühlslage kommt.

Jeder Mensch hat in sich drinnen einen Kompass, der ihm sagt, ob das was er gerade denkt und tut mit seinem höheren Lebenszweck übereinstimmt. Einfach ausgedrückt hat man gute Gefühle, wenn man seinem höheren Lebenszweck folgt. Wenn man von diesem Weg abweicht, wird dies durch schlechte Gefühle signalisiert. Es ist also nur ein Hinweis dafür, ob man für sich persönlich gerade das Richtige tut. Es geht dabei nicht um das, was andere meinen, es geht nur um Dich selbst und Deinen wirklichen Lebenszweck. Also nur um das, was für Dich persönlich wirklich wichtig und gut ist.

Nach dem Gesetzt der Anziehung ziehen gute und glückliche Gedanken und vor allem Gefühle, vorteilhafte und glückliche Situationen und Dinge an. Will man also ein glückliches und erfolgreiches Leben führen, ist es sehr vorteilhaft sich in einem solchen, positiven Gefühlszustand aufzuhalten, oder möglichst schnell wieder zu bringen.

Hier eine einfache Übung, die Dich sehr schnell und einfach in einen glücklichen und positiven Gefühlszustand bringt.

Was liebe ich alles?

Ich liebe es, glücklich und wohlhabend zu sein.

Ich liebe es, mit meinem Fahrrad durch den schönen Sommerwald zu fahren.

Ich liebe es, reich und gesund zu sein.

Ich liebe es, in der Natur spazieren zu gehen.

Ich liebe es, mit meiner Frau zusammen zu sein. (Details verrate ich Dir nicht 😉 )

Ich liebe es,….

So das waren Dinge von mir. Mir geht’s jetzt gerade im Moment sehr gut :-).

Wie ist das bei Dir? Was liebst Du alles? Probiere es gleich mit Dingen von Dir aus. Ja, warum nicht jetzt gleich! Also fang schon damit an und Du wirst sehr schnell verstehen, weil Du Dich dann einfach besser fühlst.

Viel Spaß dabei!

Wann und wo findet Glück statt?

Das Schöne ist, das es sich bei Glück um ein inneres Gefühl handelt und es somit, wann immer Du es möchtest, zur Verfügung stehen kann. Das ist sehr beruhigend, für mich jedenfalls. Also nochmals, Glück findet immer in einem Selbst drinnen statt. Wenn das so richtig ist, dann ist es normalerweise auch nicht von äußeren Umständen abhängig, da ich meine Gedanken und auch meine Gefühle selbst steuern kann, wenn ich dies möchte. Mir kann auch von außen niemand verbieten, wann immer ich es will glücklich zu sein. Also habe ich das Wann auch im Griff. Somit kann ich immer wenn ich will glücklich sein.

Wann warst Du, ja Du, der das gerade jetzt liest, zum letzten Mal so richtig glücklich?

Wie hat sich das in Dir angefühlt?
Was hast Du gesehen?
Was hast Du gehört?
Was hast Du gerochen?
Was hast Du geschmeckt?
Wo ist das Gefühl genau in Deinem Körper?
Wo kam es her?

Merkst Du etwas? Du empfindest jetzt auch Glück. Erinnere Dich einfach an ein weiteres Ereignis, wo Du sehr glücklich warst.

Wie hat sich das in Dir angefühlt?
Was hast Du gesehen?
Was hast Du gehört?
Was hast Du gerochen?
Was hast Du geschmeckt?
Wo ist das Gefühl genau in Deinem Körper?
Wo kam es her?

Ich denke Du bist intelligent genug, um nun zu wissen, wie Du auf einfache Weise etwas glücklicher sein kannst. Und so kannst Du, wann immer Du es willst, etwas Glück in Dir erschaffen. Nur einfach tun müsstest Du es schon 😉

Was möchtest Du bekommen?

Was ein Mensch an Gutem in die Welt hinausgibt, geht nicht verloren.

Albert Schweitzer

Was hast Du heute hinausgegeben? Versuche einfach genau das zu geben, was Du selbst gerne haben möchtest. Unser Universum hat eine ganz nützliche Eigenschaft. Alles was man mit Freude und Liebe gibt, bekommt man 100-fach zurück. Das ist einfach und sehr zweckmäßig.

Wie man einfach glücklich wird.

Nur Pessimisten schmieden das Eisen, solange es heiß ist. Optimisten vertrauen darauf, dass es nicht erkaltet.

Peter Bamm

Wir alle haben zu jeder Zeit die Möglichkeit unsere Realität zu verändern bzw. neu zu gestalten. Wir können immer alles was wir wollen und uns wünschen realisieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit darauf lenken. Es gibt aber einige Faktoren, die wir für uns besser berücksichtige.

Die Naturgesetze dieses Planeten (Schwerkraft, Anziehungskraft,….)

Unseren logischen Teil, den Verstand.  

Unsere unbewussten Prägungen und ggf. das, was uns blockiert.

Unseren Verstand können wir kontrollieren und unsere Blockaden können wir mit etwas Arbeit an uns selbst auflösen. Es gibt sehr gute Methoden mindestens 95% der Erfolgsblockaden selbst in den Griff zu bekommen. Geeignete Techniken hierfür sind:
EFT
TAT
BSFF
Ich persönlich finde EFT und BSFF sehr wirkungsvoll, habe es selber ausprobiert.
Ein schönes Buch zu BSFF ist „Das ANTI-VIREN-PROGRAMM für die Psyche“ von Verena Stollnberer.

Warum erzähle ich Dir das? Ganz einfach, ich bin ein sehr egoistischer Mensch und möchte nur, das es Dir so schnell wie möglich jeden Tag etwas besser geht und Du glücklich und erfolgreich wirst. Du magst Dich wahrscheinlich nun fragen, warum denn, welchen Vorteil habe ich davon? Wir alle sind miteinander irgendwie verbunden, also irgendwie auch ein Teil voneinander und ich persönlich möchte, das es allen Teilen gut geht. Jeder, der etwas mehr glücklich ist, trägt zum Glück auf diesem wunderbaren und schönen Planten bei. Auch Du, der Du das gerade liest. Dabei ist es mir wichtig, das Du verstehst, das Du Dein Glück selber in die Hand nehmen kannst. Gegen die Naturgesetze kannst Du nichts machen. Deinen Verstand kannst Du sehr gut kontrollieren und ihm auch lernen, dass es für Dich besser und schöner ist, glücklich zu sein. Deine Blockaden kannst Du mit wenigen Techniken auch fast alle auflösen. Es steht Dir also nichts mehr im Wege, Du kannst und darfst ab heute glücklich und erfolgreich sein. Fang am besten gleich jetzt damit an. Heute noch, denn ab heute beginnt der Rest Deines Lebens und der kann, wenn Du es willst und Dir wünscht, sehr glücklich und voller schöner Dinge sein.

Schönen Sonntag noch, ich gehe jetzt raus und freue mich……..