Archiv für den Monat: August 2008

Der entspannte Bogen.

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Nachdem ich aufgrund der Geburt meines Sohnes von Montag bis heute eine kleine Auszeit genommen habe, hat mir einer meiner Kunden zusammen mit Glückwünschen eine schöne Geschichte geschickt. Schaut selbst einmal.

Es heißt, dass der alte Apostel Johannes gern mit seinem zahmen Rebhuhn spielte.

Nun kam eines Tages ein Jäger zu ihm. Verwundert sah er, dass ein so angesehener Mann wie Johannes einfach spielte. Konnte der Apostel seine Zeit nicht mit viel Wichtigerem als mit einem Rebhuhn verbringen?

So frage er Johannes: „Warum vertust du deine Zeit mit Spielen? Warum wendest du deine Aufmerksamkeit einem nutzlosen Tier zu?“

Verwundert blickte Johannes auf. Er konnte gar nicht verstehen, warum er nicht mit dem Rebhuhn spielen sollte.

Und so sprach er: „Weshalb ist der Bogen in deiner Hand nicht gespannt?“

Der Jäger antwortete: „Das darf nicht sein. Ein Bogen verliert seine Spannkraft, wenn er immer gespannt wäre. Er hätte dann, wenn ich einen Pfeil abschießen wollte, keine Kraft mehr. Und so würde ich natürlich das anvisierte Ziel nicht treffen können.“

Johannes sagte daraufhin: „Siehst du, so wie du deinen Bogen immer wieder entspannst, so müssen wir alle uns immer wieder entspannen und erholen. Wenn ich mich nicht entspannen würde, indem ich z.B. einfach ein wenig mit diesem – scheinbar so nutzlosen – Tier spiele, dann hätte ich bald keine Kraft mehr, all das zu tun, was notwendig ist. Nur so kann ich meine Ziele erreichen und das tun, was wirklich wichtig ist.“

Für mich war diese Auszeit sehr bewegend und ich kann jedem nur empfehlen, bei der Geburt von seinen Kindern dabei zu sein. Es sind zwar sehr emotionale Momente, aber auch sehr Schöne und Unvergessliche. Das Wunder des Lebens ist halt wunderschön und einzigartig.

Was ist denn eigentlich Macht?

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Habe mir heute mal das Wort Macht genauer angeschaut.

  • Macht = macht jetzt? 
  • machen = etwas tun
  • Ohnmacht = ohne Macht
  • Du hast es gut gemacht = ge-macht
  • Lass uns was machen.

Die Macht kommt von machen, nur der, der etwas macht hat auch Macht!  Wenn du also auch in Deinem Leben an die Macht willst, dann musst Du was machen. Und was?  Dazu fiel mir heute ein Zitat von Johann Wolfgang von Goethe zu.

Was immer du tun kannst
oder erträumst tun zu können,

beginne es.

Kühnheit besitzt Genie,
Macht und magische Kraft.

Beginne es jetzt!

Nein, ich will Dir eigentlich nicht mehr dazu sagen. Streng Dich ein bisschen an.

Ist das, was Du gerade tust, dass was Du machen willst?
Was könntest Du sonst noch tun? Welche Möglichkeiten hättest Du noch?
Was möchtest Du persönlich wirklich tun?

Beantworte Dir einfach diese Fragen und fange dann sofort damit an, etwas dafür zu tun. Aber Achtung, es kann sein, dass Du dann in einer gewissen Weise etwas mächtiger wirst 😉

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

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Das heißt aber auch, dass der Geist gesundet, wenn es der Körper tut. Wann hast Du das letzte Mal etwas für Deinen Sauerstoffhaushalt getan?

Indem Du Deine Zellen besser mit Sauerstoff versorgst, geht es ihnen besser und wenn es Deinen Zellen besser geht, geht es Dir besser. Wie kannst Du es tun? Du ahnst es ja schon 😉 bewege Dich einfach etwas mehr. Was hältst Du davon, heute und in den kommenden Tagen täglich 30 Minuten an der frischen Luft zu verbringen und Dich so zu bewegen, dass Du mehr Sauerstoff einatmest. Ja, ich meine Sport. Schon nach einigen Minuten steigt der Sauerstoffgehalt in Deinem Blut an und es geht Dir besser.

Hier nur einige Effekte.

  • Menschen in Bewegung haben eine bessere Gedächtnis-Leistung.
  • Die Zellen werden besser durchblutet.
  • Man wird aktiver und fühlt sich besser.
  • Endorphine werden vermehrt gebildet. (Das sind körpereigene Glückshormone)
  • Man wird körperlich leistungsfähiger.
  • Wenn Dein Körper gesünder und leistungsfähiger ist, ist es Dein Geist auch.
  • Du schläfst besser.
  • Du wirst widerstandsfähiger.
  • Deine Muskulatur und Spannkraft verbessert sich.
  • Dein Immunsystem arbeitet besser.

Also, raus und bewegen……. Fang schon an, wenn Du damit angefangen hast, wirst Du verstehen.

Ein Erfolgsgeheimnis

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Wenn Du erfolgreiche Menschen fragst, was das eigentliche Geheimnis ihres Erfolges ist, erhältst Du immer wieder die gleichen Antworten:

  • Sie verwirklichen sich selbst.
  • Sie leben sich selbst.
  • Sie tun genau das, was Ihnen Spaß macht.
  • Sie tun genau das, was ihnen Glück und Freude bereitet.
  • Sie tun genau das, wo Ihr Herz hängt.
  • Sie tun Dinge, die sie gut können.
  • Was sie tun, tun sie gerne.
  • Sie vertrauen sich selbst, egal was andere sagen.
  • Da sie das, was sie tun gerne tun, bezeichnen sie das nicht als Arbeit.

Das bedeutet doch einfach:

Tue das, was Du am besten kannst und Dir am meisten Freude bereitet, das was Dir liegt und Du gerne machst und Du wirst erfolgreich sein.

Da ist schon das ganze Erfolgsgeheimnis.

Wenn Du momentan zu viele Dinge tust, die Dir keinen Spaß machen, wirst Du nicht so weit kommen. Sicher, es ist einfach gesagt, manchmal ist man auch gezwungen Dinge zu tun, die man nicht so gerne mag. Ist es nicht einfach schön zu wissen, dass ein erfolgreiches Leben überwiegend aus Dingen besteht, die Dir Spaß machen und auch noch gut bezahlt werden?

Es steckt in diesem Erfolgsgeheimnis viel Wahrheit drinnen. Du kannst heute noch damit anfangen immer mehr Dinge zu tun, die Dir Freude bringen und Dir liegen und Du wirst sehen, dass sich Dein Leben Stück für Stück auf Erfolg und Glück ausrichtet. Erfolg ist immer genau das, was folgt. Schau Dir doch mal das Wort Er-FOLG-REICH etwas genauer an ;-).